ทำไมปัสสาวะบ่อย?”
“กลางคืนลุกไปเข้าห้องน้ำหลายรอบ แถมยังปัสสาวะไม่สุด…”
คำถามเหล่านี้ อาจดูเหมือนเรื่องเล็กน้อย แต่มันอาจเป็นสัญญาณของ “ต่อมลูกหมากโต” ซึ่งเป็นภาวะที่พบได้บ่อยในผู้ชายวัย 50 ปีขึ้นไป และหากปล่อยไว้ อาจส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตมากกว่าที่คิด
ต่อมลูกหมากคืออะไร?
ต่อมลูกหมาก (Prostate Gland) คืออวัยวะขนาดประมาณลูกเกาลัด
อยู่บริเวณใต้กระเพาะปัสสาวะ และล้อมรอบท่อปัสสาวะ ทำหน้าที่ผลิตน้ำเลี้ยงอสุจิ
เมื่ออายุเพิ่มขึ้น ฮอร์โมนเพศชายที่เปลี่ยนแปลงจะทำให้ “ต่อมลูกหมาก” ค่อย ๆ โตขึ้นตามธรรมชาติ แต่ถ้าโตเกินไปจนไปกดเบียดท่อปัสสาวะ ก็จะเกิดอาการผิดปกติต่าง ๆ ตามมา
อาการของต่อมลูกหมากโต
- ปัสสาวะบ่อย โดยเฉพาะตอนกลางคืน
- ปัสสาวะไม่พุ่ง
- ปัสสาวะไม่สุด
- ปัสสาวะกระปริบกระปรอย
- ไม่สามารถกลั้นปัสสาวะได้
- ต้องเบ่งปัสสาวะนาน
ใครบ้างที่เสี่ยงต่อมลูกหมากโต ?
- ผู้ชายวัย 50 ปีขึ้นไป
- ผู้ที่มีประวัติ ครอบครัวเป็นโรคนี้
- ผู้ที่ไม่ค่อยออกกำลังกาย / น้ำหนักเกิน
- ผู้ที่สูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์บ่อย
- รับประทานอาหารไขมันสูง
การรักษาต่อมลูกหมากโต ขึ้นอยู่กับดุลยพินิจของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ โดยมีวิธีการ ดังนี้
- ปรับพฤติกรรม
- ลดน้ำก่อนนอน งดชา กาแฟ แอลกอฮอล์
- หมั่นออกกำลังกาย
- ทานอาหารเสริมสุขภาพต่อมลูกหมาก เช่น zinc, saw palmetto (ภายใต้คำแนะนำแพทย์)
- หลังปัสสาวะ ยืนรอเพื่อเบ่งซ้ำอีกรอบ
- ใช้ยา
- กลุ่มยาคลายกล้ามเนื้อท่อปัสสาวะ
- กลุ่มยาลดขนาดต่อมลูกหมาก (ใช้ระยะยาว)
- รักษาด้วยหัตถการหรือผ่าตัด
- หากใช้ยาไม่ได้ผล หรือมีปัญหาแทรกซ้อน เช่น ปัสสาวะไม่ออกเลย มีการติดเชื้อซ้ำบ่อย หรือยังมีอาการหลังใช้ยา แพทย์อาจเลือกขูดลูกหมากบางส่วนออก ซึ่งเป็นวิธีรักษาตามมาตรฐานที่ใช้มาอย่างยาวนาน
ดูแลตัวเองอย่างไรให้ไกลต่อมลูกหมากโต?
- ตรวจสุขภาพเป็นประจำ โดยเฉพาะเมื่ออายุเกิน 50 ปี
- เลี่ยงอาหารไขมันสูง เนื้อแดง
- รับประทานผักผลไม้สีแดง ส้ม เหลือง ที่มีไลโคปีน
- งดบุหรี่ ลดแอลกอฮอล์
- ไม่กลั้นปัสสาวะนาน
- ฝึกขับถ่ายให้เป็นเวลา ไม่ปล่อยให้ท้องผูก
ต่อมลูกหมากโตเป็นโรคที่สามารถป้องกัน ลดความเสี่ยงในการเกิดได้หากหมั่นดูแลสุขภาพและสังเกตสัญญาณต่างๆจากร่างกาย การหมั่นตรวจสุขภาพช่วยให้รู้ทันท่วงทีและรักษาได้ไว เพื่อให้ผู้ชายวัย 50 ปีขึ้นไป ใช้ชีวิตอย่างมั่นใจ ไกลโรค ไม่ต้องกังวลกับการเข้าห้องน้ำบ่อยอีกต่อไป
บทความโดย
นายแพทย์ กริช ออประเสริฐ
ศัลยแพทย์ผู้ชำนาญการด้านศัลยศาสตร์ยูโรวิทยา
ติดตามช่องทางมิติหุ้นเพื่อรับข่าวสารตลาดทุนได้ตามลิงค์ด้านล่าง
Web : https://www.mitihoon.com/
Facebook : https://www.facebook.com/mitihoon
Youtube : https://www.youtube.com/@mitihoonofficial7770
Tiktok : www.tiktok.com/@mitihoon
